Loisirs, divertissements et préventions

Les grands rendez-vous

Présentation

Les "grands rendez-vous" sont un ensemble d'événements conviviaux et enrichissants, mettant en avant l'échange et le partage au sein du groupe.

Les principaux grands rendez-vous  

- la présentation du programme semestriel, 
- les vœux du maire et de la municipalité, 
- les après-midis festifs (galette des Rois, bal de la Chandeleur, carnavals et programmation de spectacles)
- le Forum des retraités (pour planifier les d'activités futures) 
- le grand loto du Printemps 
- le repas dansant "Fête des fleurs"  

Animations à domicile

Célébration de la musique et Théâtre à domicile

Commémorations

Les temps de commémorations tout au long de l'année renforcent la mémoire collective et l'engagement citoyen.

Modalités d’inscription

Inscription aux dates indiquées dans votre programme semestriel à consulter ci-dessous.

Les sorties virées, escapades et premium

Présentations

• Découvertes culturelles (ex : quartier artistique de Montmartre, visite du Palais Garnier, spectacles au théâtre)
• Excursions pleine nature (ex : parc des Chanteraines)
• Sorties premium (ex : déjeuner spectacle au Brasil Tropical, escapade à Giverny, combinent art, cuisine et divertissement)

Ces activités sont pensées pour encourager la découverte, le bien-être et les échanges conviviaux, tout en offrant des occasions de partage et de création de souvenirs durables.

Modalité d’inscription

Vous pouvez vous inscrire sur les listes de vœux disponibles dans votre programme semestriel  ou en cliquant sur les liens ci-dessous.

Liste n°1  : pour les sorties virées et escapades

Instructions : Vous avez la possibilité de sélectionner jusqu'à 10 sorties parmi celles proposées, en les classant par ordre de préférence. 

Bien que vous ne soyez pas tenu de faire 10 choix, nous vous recommandons de le faire pour maximiser vos chances d'être retenu pour ces sorties.

Sélection : vous serez retenus pour 6 sorties virées et escapades pour le semestre, sauf s'il y a des places disponibles supplémentaires.

Liste n°2  : pour les sorties premium

Instructions : vous avez la possibilité de sélectionner jusqu'à 4 sorties parmi celles proposées, en les classant par ordre de préférence. 

Bien que vous ne soyez pas tenu de faire 4 choix, nous vous recommandons de le faire pour maximiser vos chances d'être retenu pour ces sorties.

Sélection : vous serez retenus pour 2 sorties premium pour le semestre, sauf s'il y a des places disponibles supplémentaires.

Dépôt des listes : déposez vos listes à la Maison des Séniors de Saint-Denis ou au pôle Séniors de Pierrefitte dès la publication du programme semestriel. Vous serez contacté au fur et à mesure à partir de mi-janvier 2025 pour connaître les sorties auxquelles vous avez été retenu et pour procéder au règlement à la Maison des Séniors de Saint-Denis ou au pôle séniors de Pierrefitte 

Règlements : les paiements doivent être effectués au moins une semaine avant la date de la sortie, Il est possible d’étaler les paiements en plusieurs fois pour les sortie prémium.

Annulation : toute annulation sans motif valable et sans prévenir au moins 4 jours ouvrés à l'avance pourra entraîner l'annulation de vos futures inscriptions aux sorties.

Consulter le catalogue des séjours

Les séjours

Présentation

Les séjours sont les voyages proposés aux seniors combinant détente, culture et bien-être. Ces séjours sont proposés en partenariat avec l'Agence nationale des chèques vacances (ANCV) et des associations. Les programmations précédentes ont pu inclure des destinations telles que : Samoëns  pour la montagne, Saint-Jean-De-Monts pour des séjours aidants/aidés, un circuit culturel au Portugal, des vacances au Pradet sur la Côte d’Azur…  
Ces séjours sont conçus pour enrichir l'expérience des seniors grâce à des activités physiques modérées, des découvertes culturelles stimulantes, et des moments de convivialité.

Modalités d’inscription 

Liste n°3  : pour les séjours

Instructions : vous avez la possibilité de sélectionner jusqu'à 4 séjours parmi celles proposées, en les classant par ordre de préférence. 
Bien que vous ne soyez pas tenu de faire 4 choix, nous vous recommandons de le faire pour maximiser vos chances d'être retenu.

Sélection : Vous serez retenu pour un nombre de séjour limité par année, sauf s'il y a des places disponibles supplémentaires.

Dépôt de la Liste : Déposez vos listes à la Maison des Séniors de Saint-Denis ou au pôle Séniors de Pierrefitte dès la publication du programme semestriel et jusqu’à la date limite indiquée

Vous êtes informés au printemps du séjour auquel vous avez été retenu et pour procéder au règlement

Règlements : il est possible d’étaler les paiements en plusieurs fois pour les séjours

Annulation : en cas d'annulation, vous devrez fournir un certificat médical attestant de votre incapacité à participer au voyage, et le remboursement sera effectué par le Trésor public. Pour les séjours à l'étranger, une assurance annulation est automatiquement incluse dans le tarif du séjour. Un dossier de demande de remboursement sera alors soumis à l'assurance annulation pour couvrir partiellement ou totalement les frais, selon les conditions générales d'annulation.
 

L’éducation participative et populaire (EPP)

Présentation

La catégorie "Éducation Populaire et Participative" s'inscrit dans le principe fondamental de l'éducation populaire, qui vise à rendre le savoir accessible à tous, à encourager l'engagement citoyen et à promouvoir l'échange de connaissances dans un cadre convivial et inclusif. 
Les activités proposées enrichissent le savoir des seniors et favorisent leur participation dans leur ville.

Les événements peuvent être par exemple : 

• Discussions historiques avec animateur   
• Projections cinématographiques mensuelles (avec l'association T'AS VU), 
• Ateliers culturels dédiés à des figures emblématiques (Georges Moustaki, Joséphine Baker, etc.) 
• Ateliers mêlant cuisine et poésie  
• Ateliers bien-être personnel et santé mentale 
• Projections de films 
• Dictées intergénérationnelles 
• Atelier de danse (ex : le projet Tango, Rythme And Poésie combine danse, musique et mémoire locale)
• Cours d’anglais 
• Ateliers d’écriture 
• Ateliers numérique (création et expression personnelle)

Ces événements sont choisis notamment par un comité de programmation  

Modalité d’inscription 

Inscription aux dates indiquées dans votre programme semestriel en bas de page .
 

Activités sportives et artistiques 

Présentation

Les activités sportives et artistiques " proposées mettent l'accent sur la prévention en matière de santé physique et mentale :

• Les activités physiques adaptées aident à prévenir les chutes en améliorant la mobilité, l'équilibre, et la coordination.
• Le Pilates et le cardio-training ludique renforcent la santé cardiaque et préviennent les blessures. 
• La danse de salon et la marche nordique favorisent l'activité physique et la socialisation, essentielles pour prévenir l'isolement et promouvoir la santé émotionnelle. 
• Les séances de gym douce, yoga doux, et aquagym maintiennent la forme physique en douceur, réduisant les risques liés au vieillissement. 
• Les ateliers de dessin et peinture réduisent le stress et stimulent la créativité, bénéfiques pour prévenir le déclin cognitif.
• Les ateliers créatifs comme « Tricotines et bijoux » encouragent l'expression artistique et les interactions intergénérationnelles, prévenant l'isolement social. 
• Les activités de chant et la chorale offrent un cadre pour développer les compétences vocales et la socialisation, renforçant ainsi la confiance en soi et le bien-être émotionnel. 

Ces activités sont proposées, en partenariat avec la conférence des financeurs de la Seine-Saint-Denis et la Direction de culture, à des tarifs très abordables, avec des options de participation gratuite, mais sur inscription.

Modalités d’inscription

Inscription en début d'année civile (janvier) en personne à Saint-Denis et à Pierrefitte-sur-Seine

Détente, partage et convivialité

Présentation

La catégorie "Détente, Partage & Convivialité" propose une série d'ateliers et d'activités conçus pour favoriser les échanges et créer des moments agréables entre les participants. Ces activités visent à renforcer les liens sociaux, à encourager la créativité et à apporter du plaisir au quotidien des participants.

• Des ateliers culinaires, tels que Patakoi et Soupakoi, permettent aux seniors de partager leurs recettes favorites et de découvrir de nouveaux plats, allant du sancocho colombien à la tortilla espagnole.
• Les ateliers Patajeux combinent jeux de société et gourmandises pour des moments ludiques et chaleureux.
• Le projet "Un Zeste vers la Vie" encourage les rencontres intergénérationnelles autour de la cuisine, tandis que les ateliers beauté bien-être offrent des séances de détente et de soins personnels.
• Les ateliers créatifs, incluant la fabrication de bijoux et le scrapbooking, stimulent l'imagination et la dextérité.
• Les après-midis karaoké et les séances de musicothérapie apportent joie et relaxation
• Le brunch participatif de l'amitié célèbre la Fête des Voisins avec des échanges culinaires et musicaux.
• Les Ciné-Vacances réunissent toutes les générations autour de films choisis pour plaire à tous, complétés par des rafraîchissements et du pop-corn.
• Les après-midis jeux intergénérationnels et les sessions de jardinage en partenariat avec les serres municipales offrent des opportunités de partage et d'apprentissage dans une atmosphère conviviale.

Modalité d’inscription 

Inscription aux dates indiquées dans votre programme semestriel en bas de page .
 

Ateliers de prévention

Présentation

La catégorie "Ateliers de Prévention" se concentre sur la promotion de la santé et la sécurité à travers divers programmes. 

• Le Yoga du Rire offre des sessions pour réduire le stress et renforcer l'immunité par le rire. 
• La Boxe Adaptée améliore la condition physique et cognitive, aidant à prévenir les chutes.
• L'atelier APAMNE intègre des activités physiques et cognitives, avec des conseils en nutrition et ergothérapie pour maintenir l'autonomie. Enfin, un atelier spécifique de Prévention des Chutes enseigne des stratégies pour minimiser les risques de chute. Ces initiatives gratuites sont conçues pour améliorer le bien-être et favoriser un environnement sécurisé et socialement actif pour les participants. 

Modalités d’inscription

Inscription en début d'année civile (janvier) en personne à Saint-Denis et à Pierrefitte-sur-Seine 

Projets en cours

Présentation

De nombreux projets sont menés par les seniors au cours de l’année et sont ouverts à la partipation. Ces projets sont autant d'occasions de partage et d'apprentissage mutuel.

Quelques exemples 

• "Un Zeste vers la Vie !" pour des rencontres culinaires entre jeunes et seniors, 
• Rejoignez le jury intergénérationnel du Prix Chronos de littérature pour explorer des œuvres sur les relations entre générations. 
• Participez aux ateliers jardinage à la résidence Dionysia

Aides administratives

Présentation 

Les seniors peuvent être aidés dans la réalisation de leurs démarches administratives. Sont proposés :  

• Une permanence de la MDPH pour les personnes handicapées, accessible sur rendez-vous au Pôle social.
• Un service d'écrivain public à la Maison des Seniors, également disponible sur rendez-vous les lundis après-midi, offert par l'association Mots et Regards pour aider à la rédaction de documents.  

Modalités d’inscription 

Inscription aux dates indiquées dans votre programme semestriel en bas de page .
 

Le programme séniors