Notre association propose sur la ville des cours de stretching postural et des cours de gymnastique abdominale hypopressive. Le stretching postural est une méthode statique basée sur des étirements actifs et des contractions musculaires associés à des respirations spécifiques. La gymnastique hypopressive est une technique posturale et respiratoire qui permet de restaurer le plancher pelvien, tonifier la sangle abdominale, réduire le tour de taille et améliorer la compétence respiratoire.

Notre association propose sur la ville des cours de stretching postural et des cours de gymnastique abdominale hypopressive. Le stretching postural est une méthode statique basée sur des étirements actifs et des contractions musculaires associés à des respirations spécifiques. La gymnastique hypopressive est une technique posturale et respiratoire qui permet de restaurer le plancher pelvien, tonifier la sangle abdominale, réduire le tour de taille et améliorer la compétence respiratoire.

Notre association propose sur la ville des cours de stretching postural et des cours de gymnastique abdominale hypopressive. Le stretching postural est une méthode statique basée sur des étirements actifs et des contractions musculaires associés à des respirations spécifiques. La gymnastique hypopressive est une technique posturale et respiratoire qui permet de restaurer le plancher pelvien, tonifier la sangle abdominale, réduire le tour de taille et améliorer la compétence respiratoire.

L’association Moi-Même est une structure alliant le bien-être et la santé en proposant des ateliers cuisines du monde, équilibrés rapides et à petit budget. Mais aussi, des cours de Cross Training, les séances sont encadrés par un coach diplômé. Une séance est composée d'un échauffement pour préparer le corps à la séance de sport puis le renforcement musculaire et enfin l'entrainement avec plusieurs exercices à plus ou moins haute intensité.

L’association Moi-Même est une structure alliant le bien-être et la santé en proposant des ateliers cuisines du monde, équilibrés rapides et à petit budget. Mais aussi, des cours de Cross Training, les séances sont encadrés par un coach diplômé. Une séance est composée d'un échauffement pour préparer le corps à la séance de sport puis le renforcement musculaire et enfin l'entrainement avec plusieurs exercices à plus ou moins haute intensité.

Nous proposons en mode loisirs :
Eveil Aquatique pour enfants de 4 et 5 ans
Apprentissage de la natation pour mineurs à partir de 6 ans, ados, adultes et séniors
Perfectionnement natation pour mineurs à partir de 6 ans, ados, adultes, séniors
Aquabike et Aquagym pour ados, adultes et séniors.

Les horaires de nos différentes séances permettent la pratique de l'activité en famille, un enfant apprenant à nager pendant que les parents pratiquent simultanément la natation, l'aqua gym ou l'aquabike.

Nous proposons en mode loisirs :
Eveil Aquatique pour enfants de 4 et 5 ans
Apprentissage de la natation pour mineurs à partir de 6 ans, ados, adultes et séniors
Perfectionnement natation pour mineurs à partir de 6 ans, ados, adultes, séniors
Aquabike et Aquagym pour ados, adultes et séniors.

Les horaires de nos différentes séances permettent la pratique de l'activité en famille, un enfant apprenant à nager pendant que les parents pratiquent simultanément la natation, l'aqua gym ou l'aquabike.

Nous proposons en mode loisirs :
Eveil Aquatique pour enfants de 4 et 5 ans
Apprentissage de la natation pour mineurs à partir de 6 ans, ados, adultes et séniors
Perfectionnement natation pour mineurs à partir de 6 ans, ados, adultes, séniors
Aquabike et Aquagym pour ados, adultes et séniors.

Les horaires de nos différentes séances permettent la pratique de l'activité en famille, un enfant apprenant à nager pendant que les parents pratiquent simultanément la natation, l'aqua gym ou l'aquabike.

Génération Sport Académie Pierrefitte (GSAP) est une association à but non lucratif dédiée à la promotion du sport, de l’éducation et du développement personnel auprès des jeunes et des habitants . Sa mission principale est de favoriser l’accès au sport pour tous, en valorisant les valeurs de discipline, de respect, d’esprit d’équipe et de dépassement de soi.

• Initiation et pratique sportive

• Événements et compétitions

• Inclusion sociale

• Excellence

Nous sommes une association sportive et ans le cadre de notre activité principale, nous donnons des cours de Muay Thaï sur différents sites et gymnase de la ville (Franc Moisin, La Courtille). Nous recevons également les personnes en situation d'handicap et d'Autisme en inclusion avec les autres élèves pour les enfants et ados et avec les associations le silence des justes et le relais IDF pour les jeunes adultes le lundi de 14h à 15h au gymnase du F.M